Descubre los alimentos para cuidar y regenerar el cartílago de las rodillas
Una buena alimentación y unos hábitos de vida saludable ayudan a tener un buen estado de salud. Por eso, es recomendable seguir una dieta equilibrada acompañada de complementos nutricionales, para así proteger los cartílagos y las articulaciones ante posibles lesiones que puedan aparecer.
Cómo prevenir que nos salgan hongos en las uñas
Los hongos en las uñas son una infección común que puede afectar tanto a las uñas de las manos como a las de los pies. Sin embargo, es más frecuente encontrarlos en las uñas de los pies. Si las medidas de cuidado personal no han funcionado y las uñas comienzan a decolorarse, engrosarse o deformarse notablemente, se recomienda consultar a un médico.
Estos son los problemas que puedes tener por el uso excesivo de antibióticos
Un reciente estudio reveló la preocupante magnitud del consumo inapropiado de antibióticos. Según el Observatorio de Tendencias Cofares, se observa un exceso en la prescripción de estos fármacos en patologías comunes como el dolor de muelas, las infecciones de tracto urinario y los catarros.
¿Qué alimentos debes evitar en el embarazo? Esto dicen los expertos
La nutrición desempeña un papel crucial durante el embarazo, ya que proporciona los nutrientes necesarios para el correcto desarrollo del bebé y el bienestar de la madre. Es fundamental consumir una dieta equilibrada y saludable para garantizar un adecuado suministro de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.
¿Por qué duele el pecho de improvisto? Esto explican los expertos
En ocasiones, identificar la causa del dolor en el pecho puede resultar complicado, ya que puede estar relacionado con el corazón u originarse por otras razones. Sin embargo, existen síntomas que son menos comunes en los problemas cardiacos, como, por ejemplo:
- Sensación de acidez o sabor amargo en la boca, similar al reflujo de alimentos.
- Variación en el dolor al cambiar de posición.
- Dolor que empeora al respirar profundamente o al toser.
- Sensibilidad al presionar en el pecho.
- Persistencia del dolor por varias horas.
Mandarina: ¿por qué consumirla es importante para regular los niveles de glucosa?
La mandarina, una fruta cítrica, se destaca por ser un alimento recomendado para consumo diario. Sus múltiples beneficios nutricionales y medicinales brindan defensas al organismo y ayudan a combatir enfermedades infecciosas. Además, su valor nutricional por cada 100 gramos es de 53 kilocalorías, 13,34 gramos de carbohidratos y 10,58 gramos de azúcares.
¿Por qué no es recomendable el consumo de café con azúcar? Expertos responden
El café, una bebida ampliamente consumida en todo el mundo, no solo es reconocido por su agradable sabor, sino también por los beneficios que aporta a la salud. Sin embargo, expertos médicos advierten sobre los peligros de añadir azúcar a esta popular bebida.
Frutos secos: aliados para la salud del corazón y el cerebro
Los frutos secos son alimentos ricos en fibras y antioxidantes que brindan múltiples beneficios para la salud. Según el Instituto Mayo Clinic, diversos estudios han demostrado que su consumo regular puede ayudar a reducir los niveles de inflamación asociados a enfermedades cardíacas y diabetes.
Alimentos que no deberías incluir en tu dieta si sufres de ansiedad
La ansiedad es una condición emocional que afecta a muchas personas en la actualidad. Si bien existen diferentes métodos para manejarla, uno de los aspectos clave a tener en cuenta es la alimentación. Según los últimos hallazgos científicos, ciertos alimentos pueden empeorar los síntomas de ansiedad. Por ello, es importante conocer cuáles son aquellos que hay que evitar.
¡Tenga cuidado! Estos son los medicamentos que NO deberían mezclarse con café
El café es una de las bebidas más populares y consumidas en todo el mundo, especialmente por la mañana para despertar y comenzar el día con energía. Sin embargo, estudios recientes han revelado que su consumo puede tener efectos sobre la salud y la interacción con ciertos medicamentos.