Salud

El insomnio crónico es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según informa el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, el sueño juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar, ya que durante este período el cuerpo se encarga de mantener una función cerebral saludable y apoyar la salud física.

Frotarse los ojos es un gesto común en diferentes situaciones, desde sentir sueño o estrés hasta tener un objeto extraño en el ojo o haber pasado mucho tiempo frente a una pantalla. Sin embargo, esto puede tener consecuencias perjudiciales para la salud ocular, según señalan los especialistas y los estudios científicos.

En la búsqueda de una vida saludable, es esencial reconocer que la calidad del sueño es un pilar igualmente importante junto con una dieta equilibrada y el ejercicio físico. El sueño de calidad no solo permite que el cuerpo se recupere y se regenere, sino que también es esencial para la función cognitiva, el equilibrio emocional y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

En un mundo lleno de sonidos, la audición es un sentido invaluable que a menudo damos por sentado. Sin embargo, para varias personas, la pérdida de audición puede convertirse en una realidad silenciosa y desafiante.

Según un reciente informe, existen señales que podrían indicar si una persona está en riesgo de perder su capacidad auditiva. Estos síntomas a menudo pasan desapercibidos y no se les presta la atención adecuada.

Científicos del Vall d'Hebron Institut d'Oncologia (VHIO) de Barcelona han llevado a cabo un estudio pionero que ha detectado ADN tumoral en la leche materna de pacientes con cáncer de mama. Este hallazgo podría abrir la puerta a la utilización de la biopsia líquida de este fluido como una herramienta para el diagnóstico temprano de la enfermedad.

Los detalles que reveló este estudio de cáncer de mama con la leche materna

La importancia de llevar una dieta adecuada cobra especial relevancia cuando se padecen problemas en la tiroides. Expertos indican que existen algunos alimentos que deben ser evitados para prevenir complicaciones en esta glándula encargada de producir hormonas.

Superar una ruptura amorosa puede ser un proceso difícil y doloroso en la vida de una persona. Sin embargo, expertos en psicología han compartido una serie de consejos que pueden ayudar a las personas a sanar y seguir adelante después de una separación.

Con estos consejos de expertos en psicología, las personas podrán sanar emocionalmente y dejar atrás el pasado para abrirse a nuevas oportunidades de amor y felicidad.

No son pocas las personas que comen sin sentir hambre. Según la especialista británica Pauline Cox, nutricionista funcional y autora de varios libros, esto puede ser resultado de diversas razones como aburrimiento, estrés o simplemente por antojo. 

En una advertencia alarmante para aquellos que sufren de acné, los dermatólogos han destacado los peligros de explotar granos en el área conocida como el "triángulo de la muerte", que incluye el labio superior, la nariz y el espacio entre las cejas. Según los expertos, esta zona de la cara conlleva un mayor riesgo de infección grave, e incluso mortal, debido a su proximidad al cerebro.

Un reciente estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Cambridge y la Universidad de Fudan, ha descubierto que adoptar un estilo de vida saludable puede reducir el riesgo de padecer depresión.

El estudio, publicado en Nature Mental Health, analizó diversos factores, como el estilo de vida, la genética, la estructura cerebral y los sistemas inmunológicos y metabólicos, con el objetivo de identificar los mecanismos que pueden explicar esta condición.