Salud

El aspartame, endulzante artificial utilizado en muchas bebidas de dieta, ha sido calificado como "posiblemente cancerígeno" por la Organización Mundial de la Salud (OMS), según un reciente estudio. A pesar de esta clasificación, la OMS ha decidido mantener en los niveles actuales las recomendaciones sobre el consumo seguro de aspartame.

La tiroides es una glándula con forma de mariposa ubicada en el cuello que desempeña un papel crucial en el funcionamiento del cuerpo humano. Cuando esta glándula produce más hormonas tiroideas de las necesarias, puede generar una enfermedad llamada hipertiroidismo. Esta condición de salud puede provocar una serie de síntomas incómodos y afectar la calidad de vida de las personas, por lo que los profesionales de la salud se han preocupado en dar recomendaciones para prevenirla.

En el ajetreo de la vida moderna, encontrar tiempo para descansar y dormir puede convertirse en un verdadero desafío. Sin embargo, dormir lo suficiente y tener una buena calidad de sueño es fundamental para mantener una buena salud y bienestar. 

Según la Dra. Marishka Brown, experta en sueño de los NIH, el sueño saludable implica tres aspectos fundamentales: la cantidad de horas que se duerme, la calidad del sueño y mantener un horario regular.  

Investigaciones recientes han revelado que ciertas sustancias naturales pueden ser de gran ayuda para controlar el azúcar alto en la sangre y reducir los niveles de colesterol. Entre ellas, se destaca una hierba aromática con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias bastante beneficiosas para nuestro organismo. 

Las uñas son una parte importante de nuestra apariencia y salud. Observar su estado puede revelar información sobre nuestro bienestar en general. Por eso, es fundamental prestar atención a cualquier cambio inusual o afección que puedan presentar. 

Para mantenerlas fuertes y saludables, aquí te presentamos algunas recomendaciones. 

La apnea obstructiva del sueño y los ronquidos son problemas comunes que afectan a muchas personas durante el sueño. Sin embargo, existen medidas que se pueden tomar para tratar y aliviar estos síntomas incómodos. 

Según los expertos médicos, los cambios en el estilo de vida pueden ser el primer paso para tratar los ronquidos. Esto incluye evitar el consumo de alcohol antes de dormir, tratar la congestión nasal, evitar la falta de sueño y dormir de lado en lugar de boca arriba. 

Los dolores de cabeza son un síntoma común que afecta a muchas personas en diferentes momentos de sus vidas. Sin embargo, algunos dolores de cabeza pueden ser un signo de un problema más grave y requerir atención médica inmediata. 

Existen diversas causas de dolores de cabeza que pueden ser preocupantes y requieren un tratamiento de emergencia. Algunas de ellas incluyen problemas vasculares y sangrado en el cerebro, como malformación arteriovenosa, accidente cerebrovascular, aneurisma cerebral, hematoma intracerebral y hematoma subaracnoideo, entre otros.

Cuando una persona se encuentra con moretones en su cuerpo, es común atribuirlos a golpes sin importancia. Sin embargo, la aparición recurrente de hematomas sin causa evidente puede ser una señal de alerta de posibles problemas de salud.

El vinagre de manzana ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud, pues se considera un superalimento debido a su contenido de oligoelementos, minerales y vitaminas.

Según expertos, esta ‘milagrosa’ bebida fermentada puede ayudar a mejorar la digestión, controlar los niveles de colesterol y proteger contra la presión arterial alta.

Nuestros pies son una parte fundamental de nuestro cuerpo y caminar descalzos puede traer numerosos beneficios para nuestra salud. Existen estudios científicos que respaldan algunas de las ventajas de esta práctica, que van desde mejorar la distribución del peso en el pie hasta estimular la circulación sanguínea. Por eso, no importa la temporada del año, es importante conocer los beneficios de caminar descalzo y empezar a disfrutarlos.