El perejil se ha destacado como un excelente aliado para la salud renal, así lo confirman diversos estudios sobre el tema. Este popular vegetal es altamente recomendado para depurar los riñones, ya que posee propiedades óptimas para limpiar ciertos órganos de toxinas y sustancias perjudiciales para el cuerpo.
Además de ser ampliamente utilizado en la cocina, esta hierba también ofrece múltiples beneficios para la salud, además contiene minerales como magnesio, hierro, potasio, zinc y calcio, así como vitaminas A, B, C y E.
Conoce las propiedades del perejil para limpiar los riñones
El perejil, considerado una planta herbácea, ha demostrado ser efectivo en el tratamiento de enfermedades renales, como infecciones urinarias y piedras en los riñones. También sobresale por su propiedad diurética, lo que lo convierte en un aliado en el control de la presión arterial alta, según el portal de salud Tua Saúde.
Especialistas en cuidado y nutrición, el consumo de este alimento es altamente recomendado para la limpieza de los riñones y la eliminación de toxinas perjudiciales para el cuerpo, y no solo eso, el agua de perejil también es reconocida por su capacidad para facilitar la eliminación de líquidos del organismo, previniendo así la retención de líquidos y la obesidad.
¿Cómo preparar el agua de perejil para limpiar los riñones?
Un estudio publicado por la Universidad King Saud, de Sudáfrica, sostiene que el perejil también puede contribuir al proceso de adelgazamiento gracias a su acción depurativa. Se ha demostrado que actúa como un diurético que ayuda a eliminar la grasa acumulada, especialmente en el área abdominal.
Por eso, a continuación, te explicamos qué ingredientes necesitas para preparar esta maravillosa receta que promete limpiar el organismo.
Ingredientes:
- Un litro de agua tibia.
- El jugo de un limón.
- Una cucharada de perejil fresco o cinco ramas picadas.
¿Cómo prepararlo?
- Limpiar el perejil y picarlo.
- Extraer el jugo del limón.
- Poner a hervir el agua y cuando empiece la ebullición, añadir el perejil picado.
- Dejar que hierva cinco minutos, retirar del fuego la olla y colar la infusión, retirando los restos de perejil.
- Añadir el jugo de limón y mezclar un poco, antes de beber esta agua adelgazante.
- Lo ideal es beber un litro de agua de perejil a lo largo del día, antes de cada comida.
