¿Cuántas comidas son ideales para comer a diario?
La nutrición tiene como factor principal poder transformar y extraer los nutrientes necesarios para el cuerpo, además tener una alimentación balanceada puede ayudar a tener un buen equilibrio en el metabolismo y evita sufrir de enfermedades crónicas.
A raíz de esto, muchas personas se preguntan a diario, ¿cuántas comidas son ideales para comer a diario?, ¿se deben comer tres, cuatro o seis comidas? Sin duda, este es uno de los cuestionamientos que más se generan en el ámbito de la nutrición.