Cómo reducir el colesterol

Una alimentación adecuada es fundamental para cuidar la salud del corazón y mantener niveles saludables de colesterol en la sangre. Según estudios, existen varios alimentos que pueden contribuir a proteger el corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Expertos han descubierto un remedio natural a base de pepino y apio que ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en el organismo. Este remedio es rico en vitaminas A, B, C y E, calcio, hierro y fósforo, lo que lo convierte en una opción saludable para combatir estas condiciones.

Un nuevo estudio revela que el aceite de sésamo puede reducir el colesterol malo y mejorar la salud cardiovascular. Además, se ha descubierto que este aceite también posee beneficios para la piel y puede ayudar a controlar la ansiedad, por lo que es un producto que debemos tener siempre en nuestros hogares. 

El colesterol alto es un problema de salud que afecta a muchas personas en todo el mundo, los altos niveles de colesterol malo pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como cardiopatías y accidentes cerebrovasculares, sin embargo, existen algunos alimentos que pueden ayudar a reducir el colesterol y mantener el corazón sano.