El fruto seco que más aporta a nuestra salud y que debes incluir en tu dieta diaria
Los frutos secos son conocidos por ser alimentos altamente nutritivos y beneficiosos para la salud. Un fruto seco en particular que destaca por sus propiedades positivas es el pistacho. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, se recomienda consumir 50 gramos diarios de este alimento.