¿No puedes dormir? Estas cinco frutas te podrán ayudar a combatir el insomnio
Como es bien sabido, tener un buen descanso nocturno es fundamental para mantener una buena salud y energía durante todo el día, sin embargo, cada vez más personas sufren de insomnio ocasional, principalmente debido al estrés provocado por las actividades diarias, es por eso que es importante adoptar hábitos de sueño saludables y mantener una dieta equilibrada.