Bienestar

Los especialistas recomiendan el consumo regular de frutas debido a sus numerosos beneficios para la salud. Estos alimentos son ricos en antioxidantes y aportan vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Entre las diversas funciones que cumplen, destacan su capacidad para cuidar la salud del corazón al ayudar a eliminar el colesterol y otros lípidos presentes en los conductos sanguíneos, controlar la presión arterial y regular la glucosa.

Las uñas de los pies también necesitan atención, igual que las de las manos y por eso te dejamos algunas recomendaciones que te será de mucha utilidad. 

¿Cómo cuidar las uñas los pies correctamente? 

Una de las principales recomendaciones para mantener las uñas de los pies impecables y saludables es realizar una limpieza profunda diariamente. 

Los bebés nacidos de tres a seis semanas antes de término, conocidos como prematuros tardíos, pueden enfrentar dificultades de aprendizaje. Sin embargo, un nuevo estudio revela que cursar preescolar y recibir una crianza sensible pueden ayudarlos a superar estas barreras.

¿Te imaginas una fruta que no solo es exótica sino también súper saludable y deliciosa? La pitaya, también conocida como el fruto del dragón, es justo eso y mucho más. Este exquisito alimento es originario de Centroamérica y puede ser la respuesta para quienes buscan cuidar su salud de forma natural y agradable.

Existe un truco poco conocido para eliminar el hipo de manera instantánea y esto es especialmente relevante, ya que el hipo persistente puede ser una señal de que se está sufriendo algún trastorno gastrointestinal que debe ser tratado con los profesionales de la salud.

Según el portal web Top Doctors, el envejecimiento prematuro de la piel es un problema común que puede presentarse a una edad temprana. Los cambios naturales que ocurren con el paso del tiempo pueden notarse rápidamente en la piel, especialmente en el rostro. Mientras que el envejecimiento es diferente para cada persona, existen signos que pueden considerarse prematuros cuando aparecen antes de los 35 años.

Cada vez más estudios respaldan los beneficios de consumir frutas y verduras para mantener una buena salud. Entre estas, destaca la espinaca, que se ha convertido en un superalimento gracias a sus numerosos componentes que favorecen al organismo y previenen enfermedades como el cáncer y el asma, las cuales afectan a millones de personas en el mundo.

Según un estudio realizado por expertos de la Escuela de Salud de Harvard, se ha determinado cuáles son los mejores ejercicios para tonificar los abdominales en personas mayores de 60 años. Esto se debe a que con el paso del tiempo, la musculatura tiende a debilitarse y degenerarse, especialmente en la región abdominal, donde suele acumularse más grasa que en otras partes del cuerpo, por lo que suele preocuparnos con más recurrencia. 

La adquisición de masa muscular es un objetivo que muchas personas persiguen, ya sea para mejorar su apariencia física o para tener una mejor calidad de vida. Por otro lado, la avena puede ser un aliado clave en este proceso, y se recomienda consumirla de dos a tres veces al día para reforzar ese proceso y tener resultados un poco más rápidos. 

Atraer buena energía en la vida puede tener un impacto positivo en nuestro organismo. Aunque esta idea puede generar controversia debido a las diferentes creencias al respecto, para aquellos que creen en esta fuerza, existen algunos consejos para atraerla y tener los éxitos y el bienestar en su vida que tanto desean.