Bienestar

Mantener hábitos saludables como una alimentación equilibrada, actividad física regular y descanso adecuado es esencial para cuidar nuestro cuerpo y mantenernos en buen estado de salud. No obstante, existe una delgada línea entre tener buenos hábitos y obsesionarse con la búsqueda del "cuerpo ideal", lo cual puede convertirse en un problema que afecta la salud física y mental.

El brócoli, esa verdura de color verde intenso y rica en nutrientes, es un superalimento que no puede faltar en nuestra dieta. Pero, ¿cómo mantenerlo fresco y crujiente por más tiempo?

El inicio de una aventura en el gimnasio marca el comienzo de un compromiso personal con la salud y el bienestar. Para muchos, dar ese primer paso hacia el gimnasio puede ser intimidante, lleno de incertidumbres y preguntas. Sin embargo, con una preparación adecuada y una mentalidad positiva, tu primer día puede transformarse de una tarea desalentadora a una experiencia enriquecedora y motivadora.

Consejos prácticos para asegurarte de que tu inicio en el gimnasio sea agradable 

El hogar es el primer lugar donde el azúcar puede convertirse en un símbolo de prosperidad. Colocar pequeños recipientes con azúcar en ciertas áreas de la casa puede crear un ambiente de abundancia.

¿Dónde poner azúcar para atraer la prosperidad en 2024? 

El inicio de un nuevo año es el momento ideal para marcar nuevas metas y propósitos. Muchas personas aprovechan esta época para adoptar nuevas rutinas y estilos de vida que les permitan cuidar su salud física y mental.

Toma nota a estas rutinas de ejercicios para comenzar el 2024 de forma saludable 

Si estás buscando iniciar el año con buen pie, te presentamos 5 rutinas de ejercicios que te ayudarán a vivir al máximo y de manera más sana.

La caléndula, conocida científicamente como Calendula officinalis, ha sido una planta central en la medicina tradicional durante siglos. Con su llamativo color naranja o amarillo y sus propiedades curativas, esta planta no es solo un deleite visual en jardines y balcones, sino también una fuente de innumerables beneficios para la salud.

Desde el tratamiento de afecciones cutáneas hasta su uso en la cocina y la cosmética, la caléndula se ha ganado un lugar privilegiado en el mundo del bienestar.

Las reacciones alérgicas al huevo pueden variar en su gravedad y pueden manifestarse de diferentes formas en una misma persona. Algunas reacciones son leves y afectan solo una parte del cuerpo, como la aparición de urticaria en la piel. Sin embargo, es importante destacar que aun habiendo tenido anteriormente un episodio leve, la próxima reacción puede ser severa y poner en riesgo la vida del individuo. 

En los meses de verano, cuando las temperaturas más cálidas favorecen el crecimiento de microorganismos transmitidos por los alimentos, es importante tomar las medidas necesarias para garantizar un asado seguro.  

Recomendaciones para lograr un asado seguro en casa  

Según la información proporcionada por FoodSafety.gov, se deben seguir ciertos pasos para evitar la intoxicación alimentaria durante la preparación y cocción de carnes, aves, pescados y mariscos. 

La hipocondría es un trastorno que preocupa a un gran número de personas, manifestándose como una aflicción por creer que se padece alguna enfermedad grave. Durante la pandemia de covid-19, este problema se agravó y generó aún más ansiedad en la población. Aunque este trastorno no se considera un riesgo para la salud, es importante tratarlo de manera adecuada.

En estas fechas tan especiales, donde las reuniones familiares y los brindis están a la orden del día, es importante buscar opciones saludables y atractivas para los más pequeños de la casa. Es por eso que hemos descubierto una deliciosa receta de ponche de frutas rojas sin alcohol, perfecta para que los niños se sientan parte de las celebraciones y disfruten de su propio brindis.