Los ejercicios de Kegel: un método sencillo para fortalecer el suelo pélvico
Los ejercicios de Kegel, conocidos como entrenamiento de los músculos del piso pélvico, se han convertido en una solución efectiva para tratar problemas de control de la vejiga y mejorar el control intestinal. Estos ejercicios consisten en fortalecer los músculos del piso pélvico, que sostienen órganos importantes como la vejiga, el recto y el útero.