¡Interesante! ¿Cuánto tiempo se tarda en formar un hábito y cómo se crea?
Al elaborar tus propósitos de Año Nuevo, puedes pensar que hacen falta 21 días de repetición de una acción para que esa acción se convierta en un hábito. Según expertos, esta estimación de 21 días no es cierta y proviene de un libro de autoayuda de los años 60.