Beneficios de los alimentos antioxidantes

Los alimentos antioxidantes, presentes en ciertos comestibles como los cítricos, tienen múltiples beneficios para el organismo. Según expertos estos alimentos contienen sustancias capaces de ralentizar o bloquear daños en las células, como el envejecimiento.

¿Cuáles son los alimentos que tienen antioxidantes? 

Entre los alimentos que contienen antioxidantes se encuentran las verduras de hoja verde, los cítricos y las frutas rojas, algunos tés, los cereales integrales, el chocolate negro y las legumbres como las alubias.