Reduce el riesgo de muerte por sedentarismo

Un nuevo estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine reveló que tan solo 22 minutos diarios de ejercicio de moderado a vigoroso pueden disminuir el riesgo de mortalidad asociado a un estilo de vida sedentario. Los efectos beneficiosos del ejercicio están directamente relacionados con la dosis, lo que significa que cuanto más se ejercite, mayor será la reducción del riesgo de muerte prematura.