¡Ojo! Este es el número de abdominales que debe hacer a diario para ver resultados
Investigadores de la Universidad de Harvard han revelado el mejor ejercicio para mantener un abdomen fuerte, según informa un estudio reciente. Muchas personas buscan tener esta zona del cuerpo plana no solo por razones estéticas, sino también por su impacto en la salud, esto teniendo en cuenta que la grasa en exceso puede contribuir a problemas como el síndrome metabólico, la diabetes y enfermedades cardíacas.