¿Qué es el Hatha yoga? El ejercicio más completo para tonificar el abdomen
El Hatha yoga se posiciona como el método ideal para fortalecer y mantener un abdomen plano. Esta práctica, que se caracteriza por su enfoque en el alineamiento corporal y la respiración controlada, ofrece numerosos beneficios para lucir un abdomen tonificado. A continuación, te presentamos las posturas más efectivas para lograrlo.