Por qué debes consumir alimentos ricos en magnesio
Un reciente estudio publicado en la revista Europea de Nutrición revela que el consumo de magnesio puede tener beneficios para la salud cerebral. La investigación señala que una ingesta adecuada de este mineral se relaciona con volúmenes cerebrales más grandes y menor aparición de lesiones en la materia blanca. Sin embargo, se encontraron diferencias significativas entre los géneros, siendo el efecto neuroprotector del magnesio mayor en las mujeres.