¿Ejercicio o medicación? Investigación revela su eficacia en la depresión
Una reciente investigación presentada en la conferencia anual del Colegio Europeo de Neuropsicofarmacología sugiere que la actividad de correr podría ser igual de eficaz que los antidepresivos en el tratamiento de la depresión y la ansiedad.
Llevado a cabo por un equipo de investigadores de Ámsterdam, este estudio examinó los efectos de los antidepresivos en comparación con el ejercicio de carrera en la salud mental y física de 141 pacientes que padecían depresión y trastorno de ansiedad.
Inciensos para combatir la ansiedad y la depresión
La ansiedad y la depresión son dos condiciones mentales que afectan a un gran número de personas en todo el mundo. Buscar formas naturales de aliviar estos síntomas se ha convertido en una prioridad para muchos, y una opción cada vez más popular es el uso de inciensos.
En este artículo, te presentaremos una lista de los inciensos ideales para combatir la ansiedad y la depresión. Estas fragancias naturales no solo ayudarán a relajarte, sino que también te permitirán disfrutar de sus beneficios terapéuticos.