Descubre el sencillo ejercicio que aliviará tu dolor lumbar al instante
El dolor lumbar es uno de los más comunes en la población en el mundo, afectando a gran parte de la población debido a la tendencia al sedentarismo. Esta lesión se convierte en un problema incapacitante para muchas personas.
Aunque tradicionalmente se ha recomendado el reposo como solución para enfrentar este dolor, los expertos señalan que realizar actividad física puede ser más beneficioso tanto para tratar el problema como para prevenir su aparición.