¿Mito o realidad? ¿Qué tan malo es comer antes de acostarnos?
Para muchas personas, la cena se ha convertido en la comida principal del día, sobre todo para aquellos que pasan largas horas fuera de casa trabajando o estudiando.
Sin embargo, expertos han comenzado a plantear preocupaciones sobre los efectos de las comidas nocturnas, especialmente cuando son abundantes y se realizan antes de irse a dormir, en el organismo y los procesos digestivos.