¿Cuánto tiempo puede una persona mantenerse despierta?
El sueño es una necesidad humana fundamental, que permite descansar y reponer energías. Se recomienda dormir al menos siete horas diarias para mantener un adecuado funcionamiento de las funciones ejecutivas, emocionales y corporales.
No dormir lo suficiente puede tener efectos negativos en la salud, aumentando el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes, enfermedades cardíacas, depresión u obesidad, de acuerdo con 'Live Science'.