Los cuatro ejercicios que le ayudarán a sentirse más activos
En la búsqueda de mantenerse activo y en forma durante “la edad dorada”, aumentar la resistencia y fortalecer los músculos se convierten en aspectos fundamentales. Estos ejercicios no solo ayudan a mantenerse ágil y enérgico, sino que también permiten disfrutar de actividades diarias sin dificultad.