La poderosa fruta que es una aliada en contra del estreñimiento
La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud digestiva, y una de las mejores formas de prevenir el estreñimiento es mediante la ingesta de alimentos ricos en fibra. Entre ellos, destaca la ciruela, una fruta reconocida por sus propiedades laxantes y que, además, cuenta con un sabor bastante delicioso.