La poderosa fruta que debes comer si te sientes triste
La depresión, catalogada como una enfermedad mental, afecta a millones de personas en todo el mundo y el consumo de una fruta bastante común puede ayudarte a combatirla de manera saludable y deliciosa.
Pero antes, ¿Qué es la depresión clínica?
La depresión clínica se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, melancolía, infelicidad y cansancio excesivo, que interfieren con las rutinas diarias durante más de dos semanas, según el portal de medicina y salud Medline Plus.
¿Ejercicio o medicación? Investigación revela su eficacia en la depresión
Una reciente investigación presentada en la conferencia anual del Colegio Europeo de Neuropsicofarmacología sugiere que la actividad de correr podría ser igual de eficaz que los antidepresivos en el tratamiento de la depresión y la ansiedad.
Llevado a cabo por un equipo de investigadores de Ámsterdam, este estudio examinó los efectos de los antidepresivos en comparación con el ejercicio de carrera en la salud mental y física de 141 pacientes que padecían depresión y trastorno de ansiedad.
10 consejos para ayudar a alguien que sufre de depresión
La depresión es un trastorno psiquiátrico que afecta a millones de personas en todo el mundo. Además del sufrimiento que experimenta la persona afectada, también tiene un impacto significativo en sus seres queridos y familiares.
Por esta razón, es importante brindar apoyo y comprensión a quienes enfrentan esta enfermedad. A continuación, se presentan 10 consejos útiles para ayudar a un familiar con depresión.
Vince Balanta habla de la depresión y de cómo las redes cambiaron su vida
En Colombia son miles los televidentes que recuerdan y aman al actor Vince Balanta por su papel como el doctor Fabio Mosquera en Enfermeras. El artista ha estado varios meses fuera del país y regresó feliz por lo que ha logrado profesionalmente en tierras mexicanas.