Los moretones son lesiones comunes que pueden ocurrir como resultado de un golpe o una caída. Aunque por lo general no son graves, pueden ser dolorosos e incómodos. Existen varios remedios caseros que pueden ayudar a acelerar la curación de los moretones y aliviar los síntomas asociados.
Trucos para acelerar la curación de los moretones
Uno de los primeros trucos para tratar un moretón es aplicar hielo de inmediato después de la lesión. Esto ayuda a reducir el flujo de sangre alrededor del área afectada, lo que puede prevenir que el moretón se vuelva muy visible y reducir la hinchazón.
Además del frío, también se puede utilizar calor para ayudar en la curación de los moretones. El calor mejora la circulación y el flujo sanguíneo, lo cual ayuda a eliminar la sangre atrapada en el moretón ya formado. También puede ayudar a reducir la tensión muscular y aliviar el dolor. Se sugiere el uso de una almohadilla térmica, una botella de agua caliente o incluso tomar un baño caliente.
Envolver el área afectada con una venda elástica también puede ser útil en el proceso de curación. La compresión apretará los tejidos y ayudará a evitar que los vasos sanguíneos fluyan, reduciendo la severidad del moretón y aliviando el dolor y la hinchazón.
Bebidas que ayudan a eliminar los moretones
Existen varios remedios naturales que se pueden utilizar para acelerar la curación de los moretones. Uno de ellos es el árnica, una hierba homeopática que se cree que reduce la inflamación y la hinchazón. Estudios han demostrado que el ungüento o gel de árnica aplicado en el moretón varias veces al día puede ser efectivo. También se puede tomar árnica oralmente.
La vitamina C, con propiedades antiinflamatorias y que promueven la curación de heridas, se puede aplicar tópicamente en forma de geles, cremas o ceras, o se puede tomar como suplemento. Además, es importante consumir suficientes frutas y vegetales frescos.
Es importante tener en cuenta que los moretones pueden necesitar varias semanas para curarse por completo. Se recomienda descansar y estar atentos a cualquier señal de una lesión más grave, como tensión severa o una posible fractura. En caso de duda, es recomendable consultar a un médico.
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