Después de largas horas de caminar o estar mucho tiempo de pie, descubre este poderoso remedio natural que ayuda a desinflamar los pies y tobillos hinchados.
¿Por los pies se hinchan luego de estar varias horas de pie?
La hinchazón en estas partes del cuerpo es un problema común, especialmente entre las personas mayores, y su principal causa es la acumulación de líquidos.
La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, Medline Plus, explicó que la hinchazón en estas zonas por lo general con indoloras y puede afectar ambas extremidades inferiores o solo una.
Toma nota a este remedio natural para desinflamar los pies y tobillos
Ante esta situación, el portal portugués Tua Saúde, especializado en salud, nutrición y bienestar, reveló un remedio natural para desinflamar los pies y tobillos hinchados. Se trata del ejercicio para pies, que consiste en doblar y estirar los pies hacia arriba y abajo, al menos 30 veces, o girar cada pie en un círculo ocho veces hacia un lado y ocho veces hacia el otro.
Si la hinchazón no se trata adecuadamente, puede causar diversas complicaciones en los pies y los tobillos. Es importante atender a tiempo este problema para evitar molestias y posibles complicaciones en el futuro.
También puedes tomar suficiente agua, usar medias o calcetines de compresión, sumergir los pies en agua tibia con enguaje bucal, subir los pies sobre el corazón regularmente, comer más alimentos ricos en potasio, ya que pueden ayudar a reducir la retención de agua.
Ahora, con este remedio natural a nuestro alcance, podemos contar con una alternativa sencilla y efectiva para desinflamar los pies y tobillos hinchados. Recuerda consultar siempre a un profesional de la salud antes de realizar cualquier tipo de ejercicio o remedio casero para garantizar su seguridad y eficacia.
