La fruta conocida como kiwi ha sido destacada como una alternativa natural para controlar los gases estomacales y reducir la hinchazón abdominal, según informa un reciente estudio sobre el tema.
Este alimento exótico de pulpa verde vibrante, no solo es deliciosa al paladar, sino que también puede contribuir a una digestión sin problemas. Esto se debe a sus propiedades digestivas, especialmente la enzima actinidina, que mejora la descomposición de las proteínas en el estómago. Al digerirse de manera eficiente, se reduce la acumulación de gases en el tracto digestivo, evitando así la incómoda hinchazón abdominal.
La poderosa fruta que ayuda a aliviar los gases en el estómago
La efectividad del kiwi para aliviar los gases y la hinchazón ha sido respaldada por varios estudios. La Universidad de Harvard señala que el kiwi es una fuente natural de enzimas digestivas y fibra dietética, lo que lo convierte en un recurso excelente para promover la digestión y reducir la acumulación de gases en el tracto gastrointestinal.
El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH), también ha publicado investigaciones que respaldan la capacidad del kiwi para mejorar la función digestiva y reducir la hinchazón abdominal. Además, su alto contenido de fibra soluble contribuye a un tránsito intestinal regular, previniendo la constipación y evitando así la acumulación de gases.
Otro beneficio del kiwi es su contenido de vitamina C, la cual fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir infecciones gastrointestinales que pueden causar problemas digestivos.
Descubre los múltiples beneficios del kiwi
Esta poderosa fruta se puede disfrutar de diversas formas, ya sea como una fruta fresca, incorporado en batidos saludables o agregado en ensaladas para un toque fresco. Su sabor dulce y refrescante lo convierten en una opción deliciosa para mantener el sistema digestivo en óptimas condiciones.
En definitiva, el kiwi se posiciona como un alimento que no solo agrada en el paladar, sino que también puede ser un aliado natural para controlar los gases estomacales y reducir la hinchazón abdominal. Sus múltiples lo convierten en una opción saludable y sabrosa para promover una buena digestión, que puede incluir a su dieta para evitar estos molestos síntomas.
