La acumulación de grasa en la cintura puede ser un problema para la salud, además de ser un factor estético incómodo. Sin embargo, existen remedios caseros que pueden ayudar en su control. Uno de ellos es la infusión de jengibre, limón y canela la cual se ha destacado por sus propiedades termogénicas y aceleradoras del metabolismo, que contribuyen a quemar grasas y adelgazar.
La grasa tiene funciones clave en el cuerpo, como proteger órganos, controlar la temperatura y almacenar vitaminas, pero su acumulación en ciertas zonas puede ocasionar complicaciones para la salud. Según el instituto de investigación Mayo Clinic, la grasa abdominal puede ser perjudicial.
La potente infusión que ayuda a quemar grasa
La falta de actividad física y una dieta alta en calorías pueden llevar a que se concentre grasa en esta zona, además, con la edad, la masa muscular tiende a disminuir y la grasa a aumentar. Para prevenir esta situación, es esencial tener una alimentación equilibrada que incluya frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras.
En este sentido, una infusión de jengibre, limón y canela puede ser una opción natural para reducir el abdomen. Estos tres ingredientes combinados potencian sus propiedades beneficiosas para el organismo.
La infusión de jengibre y limón que ayuda a reducir medidas
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, estimulantes, digestivas y fortalece el sistema inmune. Contiene gingerol y shogaol, componentes que aceleran el metabolismo, haciendo que el cuerpo queme más grasa y consuma más energía. También es saciante y ayuda a reducir el apetito, además, elimina toxinas y reduce la retención de líquidos.
La canela, por su parte, es termogénica, acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasas. Regula los niveles de azúcar en la sangre, mejora el tránsito intestinal y previene la hinchazón abdominal.
El limón, con su efecto diurético, elimina toxinas del cuerpo y contribuye a la quema de grasas al acelerar el metabolismo. También mejora la digestión y evita la inflamación y formación de gases en el abdomen.
Así de fácil puede preparar la infusión de jengibre para quemar grasa
Preparar esta infusión es sencillo. Se necesita una rodaja de jengibre fresco, una ramita de canela, medio limón y una taza de agua. Se hierve el agua, se añade el jengibre rallado y la canela, y se deja cocinar a fuego lento durante unos 10 minutos.
Aparte, se exprime el limón para obtener su jugo. Se retira el agua del fuego y se agrega el jugo de limón a la mezcla. Luego, se cuela la infusión para retirar la ralladura de jengibre y la canela, y se sirve. Se recomienda tomar una taza en ayunas y otra durante la tarde.
