Consumir frutas y verduras es esencial para una dieta equilibrada. Además de proporcionar vitaminas y nutrientes esenciales, muchas frutas son conocidas por su aspecto y sabores exóticos. En este sentido, National Geographic ha elaborado una lista de cinco frutas que te dejarán sin aliento por su sabor único y beneficios saludables.
Cinco frutos exóticos que te dejarán sin aliento
La primera fruta exótica es la conocida pitahaya o fruta del dragón. Esta deliciosa fruta, originaria de América Central, es cultivada en países como Nicaragua, Colombia y Vietnam. La fruta del dragón es una baya de color rojo o amarillo, con una pulpa transparente y numerosas semillas negras. Además, contiene tres veces más vitamina C que una naranja.
Otra fruta exótica es el rambután, originario de Asia. Esta fruta, que crece en racimos y tiene una piel rojiza, amarilla y naranja, sorprende con su pulpa suave y jugosa. Sin embargo, es importante destacar que sus semillas son venenosas y no deben ser consumidas.
El carambolo, también conocido como la fruta estrella, es otro fruto exótico que se distribuye ampliamente en América. Al cortarlo, se puede apreciar su forma de cinco puntas que le da el aspecto de una estrella. Con su pulpa jugosa y ácida, esta fruta aporta vitamina A, vitamina C, fósforo y potasio.
El kiwano, también llamado pepino cornudo africano, es un fruto ovalado y espinoso que se cultiva en diferentes países del mundo. Su sabor exótico se asemeja al kiwi y al plátano, especialmente cuando se consume con azúcar. Además, es refrescante y se utiliza en ensaladas o como decoración en arreglos de mesa.
Esta fruta sabe a chocolate, ¡Y no es el cacao!
Por último, El zapote negro, una fruta también conocida como la "fruta de budín de chocolate", tiene sus raíces en Centroamérica y Colombia. A pesar de su sorprendente semejanza con el tomate en términos de apariencia, su sabor y textura son todo lo contrario, evocando más bien el dulce placer del budín de chocolate.
Además de su sabor único, esta fruta es una fuente natural de beneficios nutricionales, ya que está cargada de vitamina C, fibra y potasio, lo que la convierte en una opción deliciosa y saludable para incluir en la dieta.
Estos cinco frutos exóticos no solo ofrecen sabores sorprendentes, sino que también aportan beneficios para la salud. Su consumo regular puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
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