Bajar de peso y quemar grasa es uno de los objetivos más importantes de muchas personas. Aunque es una tarea complicada, existen algunas preparaciones naturales que pueden ayudar a lograr resultados efectivos. El ejercicio y una buena alimentación también son fundamentales en este proceso, así que trata de complementar todas estas ayudas para lograr los resultados esperados.
Eliminar la grasa corporal, especialmente la del abdomen, puede resultar difícil para algunas personas. Sin embargo, se sabe que el ejercicio es fundamental para lograr quemar esta grasa y bajar de peso, aunque hay alimentos y bebidas que pueden ayudar a acelerar el proceso.
Debido a esto, se busca constantemente alternativas para tener un abdomen plano sin recurrir a la cirugía. Uno de los métodos más populares es la infusión natural, la cual ayuda a quemar grasa abdominal y depurar el organismo de manera efectiva.
La bebida natural ideal para quemar grasa
Según el medio digital Adelgazar en Casa, esta infusión contiene varios ingredientes que en su conjunto crean una bebida potente para alcanzar estos objetivos. Aunque la lista de ingredientes puede ser extensa, su inclusión en la preparación es clave.
Necesitas:
- 2 naranjas pequeñas, en rodajas finas.
- 2 cucharadas de vainas de cardamomo.
- 1 cucharada de bayas de pimienta de Jamaica.
- 2 cucharadas de dientes enteros.
- 1 cucharada de semillas de hinojo.
- 1 cucharada de semillas de cilantro.
- 12 palitos de canela.
- 6 anís estrellado.
Preparación:
- También necesitas 75 g de té de hojas sueltas.
- Precalienta el horno de 100 C / 80 C forzado. Coloca una rejilla sobre una bandeja grande para hornear.
- Debes poner las rodajas de naranja en el estante preparado y hornear, girando las rebanadas cada 20 minutos, durante 2 horas o hasta que se sequen. Después deja de lado para enfriar por completo.
- Agrega el cardamomo, canela, anís estrellado, clavo de olor, pimienta de Jamaica, hinojo y cilantro en una sartén a fuego medio. Cocinar, revolviendo de 3-4 minutos o hasta que esté aromático, luego dejar enfriar.
- Combina la mezcla de especias, naranja y té en un tazón. Ahora puedes dividirlo entre algunos recipientes que sean herméticos o en bolsas de té y envuélvelo como un regalo.
Otra bebida ideal para lograr tus objetivos de pérdida de peso
Además, existe otro método más sencillo que promete reducir los antojos y acelerar el proceso de quema de grasa. Según el medio mencionado, esta alternativa no solo ayudará a mejorar la apariencia, sino que también proporcionará mayor energía a lo largo del día y favorecerá la salud de la piel.
- Combina en un frasco de vidrio 1 taza de agua tibia con 1 o 2 cucharadas de miel cruda. Después debes agregar 2 cucharadas de jugo de limón fresco y 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana de calidad.
- Vierte 2 cucharadas de jengibre fresco rallado, añade una pizca de canela y una pizca de pimienta de cayena. Por último, colócale la tapa al frasco y empieza a agitar antes de consumir. Recuerda que también puedes ajustar las medidas de los ingredientes de acuerdo con tus preferencias de sabor.
- Incluye la bebida de 1 a 2 veces en el día, el mejor momento para empezar es al levantarse cada mañana, ya que también activará tu sistema digestivo y ayudará con el alivio de los problemas de hinchazón. De igual manera puedes beberlo entre las comidas principales. La receta rinde solo una taza.
En conclusión, para lograr quemar grasa abdominal y bajar de peso se recomienda implementar una combinación de ejercicio, buena alimentación y alguna infusión natural. Estas alternativas son efectivas y no requieren de cirugías peligrosas para lograr resultados satisfactorios. Mantener hábitos saludables es la clave para alcanzar los objetivos de una forma segura y sostenible.
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