La presencia de mascotas en el hogar no solo consiste en tener animales de compañía, pues su amor incondicional puede llegar a tener un impacto positivo en la salud mental de las personas, así lo confirmar un estudio realizado por expertos de la Universidad de Harvard, que asegura que tenerlas en casa logra cambiar la vida de las personas.
Los investigadores señalan que cuidar de una mascota no solo implica el amor y la responsabilidad de proporcionarles una vida digna, sino que también tiene beneficios para nuestro estado emocional, ya que la presencia de perros, gatos y otros animales domésticos puede aliviar la soledad y aumentar la producción de oxitocina, conocida como la hormona del amor.
Descubre los beneficios de tener mascota en el hogar
Además, tener mascotas implica realizar actividad física, como sacarlos a pasear, lo cual ayuda a combatir el sedentarismo. También fomenta la interacción social, permitiendo ampliar el círculo social al interactuar con otras personas durante los paseos.
El estrés y los diferentes contextos sociales, laborales o emocionales pueden afectar la salud de las personas, es por eso que los expertos consideran que el efecto de tener mascotas en casa es realmente poderoso. Incluso se ha demostrado que el cuidado de las mascotas puede reducir la mortalidad en un 24%.
El informe destaca que tener un perro puede reducir la presión arterial y los niveles de colesterol. Las caricias a las mascotas liberan oxitocina tanto en el dueño como en el animal, generando un efecto positivo en la salud mental, y no solo eso, pues estos maravillosos animales son buenos para la vida social, ya que ayudan a romper el hielo con extraños.
¿Por qué es importante tener una mascota en casa?
Con el objetivo de fomentar el cuidado y bienestar de las mascotas, los expertos brindan algunos consejos. Sugieren incluir alimentos para mascotas en la despensa, ya que pueden ser autosuficientes en algunos casos y solo necesitan tener su plato listo. También se recomienda ubicar clínicas veterinarias cercanas a centros de atención médica humana, para aprovechar los viajes y realizar los chequeos para ambos al mismo tiempo.
Por último y no menos importante, se resalta el éxito de los programas de terapia con mascotas, especialmente en los campus universitarios, donde cada vez más estudiantes buscan servicios de salud mental.
