Las redes sociales a menudo difunden teorías y consejos sobre los supuestos beneficios de consumir agua de mar. Sin embargo, es importante destacar que no existe evidencia científica sólida que respalde estas afirmaciones, y su ingesta puede ser peligrosa para la salud.
Aunque se ha mencionado que ingerir pequeñas cantidades de agua de mar podría tener beneficios medicinales, es fundamental recordar que el agua de mar no es potable y puede contener impurezas y microorganismos perjudiciales. En situaciones extremas, es preferible buscar fuentes de agua seguras y confiables en lugar de recurrir a prácticas no probadas que puedan representar riesgos para la salud.
Estos son los riesgos de beber agua de mar
El agua de mar puede causar diversos riesgos y problemas de salud si se consume. Cuando se bebe agua de mar, el cuerpo reacciona de inmediato a la alta cantidad de sal presente en este líquido. Los riñones trabajan para filtrar el exceso de sodio, lo que puede llevar a una deshidratación mayor de la que se hubiera consumido inicialmente.
Asimismo, la ingesta de agua de mar puede provocar síntomas como aumento de la frecuencia cardíaca, náuseas, debilidad e incluso delirios. Además, si el agua de mar está contaminada, los problemas gastrointestinales pueden empeorar, agravando la deshidratación del cuerpo.
Es importante tener en cuenta que la salinidad permitida en el cuerpo humano es de 9, mientras que el agua de mar tiene una salinidad de 35. Esto significa que el agua de mar contiene más sal que la sangre humana, lo que puede tener efectos negativos en el organismo.
Se recomienda evitar consumir agua de mar
Según información de la OMS, se ha determinado que la dosis máxima de boro tolerada por el cuerpo es de 1 miligramo por litro. Sin embargo, en el agua natural y sin vertidos, se encuentran de 4 a 5 miligramos de boro por litro.
Ante estos riesgos y considerando la importancia de mantener una buena hidratación, se recomienda evitar consumir agua de mar como fuente de hidratación. Es preferible optar por agua potable y asegurarse de que esté correctamente purificada para evitar cualquier tipo de contaminación o riesgo para la salud.
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