En busca de tener un cabello sano, es esencial contar con una adecuada rutina capilar, la cual incluye el lavado correcto. Según reportes de la Revista Vogue, una práctica común es lavar el cabello únicamente una vez por semana basándose en la apariencia externa. Sin embargo, expertos enfatizan que esto puede no ser suficiente para mantener el cabello limpio y saludable.
¿Es malo lavarse el cabello una vez por semana?
De acuerdo los especialistas en el cuidado capilar, es importante evitar pasar más de 7 días sin lavar el cabello, ya que esto puede obstruir los folículos y limitar la oxigenación. La recomendación general es lavar el cabello al menos dos veces por semana para eliminar los residuos acumulados debido a la polución y contaminación del entorno.
Además, lavar el cabello con una frecuencia inferior a dos veces por semana puede ocasionar diversos problemas, como descamación del cuero cabelludo, picazón, sensibilidad, caspa e incluso caída del cabello. Aunque algunos cabellos gruesos y secos pueden parecer no necesitar lavados tan frecuentes, las partículas invisibles que se acumulan en el cuero cabelludo impiden una correcta oxigenación, por lo que se recomienda aumentar la cantidad de veces que se lava a la semana.
¿A qué temperatura debe lavarse el cabello? Expertos responden
En cuanto a la temperatura del agua al lavar el cabello, se sugiere utilizar agua fría o tibia para evitar efectos negativos en la salud capilar. Expertos de Mayo Clinic advierten que el agua caliente y los baños prolongados pueden eliminar los aceites naturales de la piel, por lo que se aconseja limitar la duración del baño y utilizar agua tibia en lugar de agua caliente.
Entre los efectos adversos que puede ocasionar la limpieza con temperaturas altas están la resequedad en la piel y afecciones cutáneas, como la dermatitis seborreica, que se manifiesta a través de la descamación y picazón en el cuero cabelludo. Esta afección puede perjudicar a personas de todas las edades, incluyendo a los bebés, de modo que, es mejor lavar el cabello de los pequeños con un champú suave y masajear suavemente con los dedos o un cepillo suave.
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