El hígado graso, una enfermedad que afecta a muchas personas a nivel mundial, puede ser combatida a través de hábitos saludables. Esta condición, que se caracteriza por la acumulación de grasa en el hígado, puede surgir en individuos sin antecedentes de consumo excesivo de alcohol y está relacionada con el sobrepeso.
¿Qué significa tener hígado graso no alcohólico?
De acuerdo con Medline Plus, Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA) puede ser originada por trastornos crónicos como la diabetes, niveles elevados de colesterol y triglicéridos, hipertensión arterial, y afecciones intestinales.
Los síntomas más comunes incluyen debilidad o fatiga, náuseas, picazón, pérdida de apetito inexplicada, color amarillo en la piel y los ojos, sangrado gastrointestinal, confusión mental y acumulación de líquidos en las piernas.
Hábitos que ayudan a combatir el hígado graso
Para combatir esta enfermedad, es fundamental adoptar un estilo de vida saludable. Algunos de los hábitos recomendados incluyen mantener una alimentación balanceada, baja en grasas saturadas y azúcares, así como realizar actividad física de forma regular.
Además, es importante controlar y tratar condiciones médicas como la diabetes y la hipertensión, que pueden contribuir al desarrollo del hígado graso.
En cuanto a los tratamientos específicos, Medline Plus menciona que existen diversas opciones disponibles. Sin embargo, es necesario consultar a un especialista para determinar el enfoque adecuado para cada caso.
El hígado es un órgano vital en nuestro cuerpo, responsable de funciones clave como la digestión y la desintoxicación de la sangre. Por ello, es fundamental cuidarlo y prevenir enfermedades como el hígado graso.
Adoptar hábitos saludables y buscar la asesoría médica adecuada son medidas fundamentales para mantener el hígado en buen estado y asegurar nuestro bienestar general.
