Envejecer es un proceso inevitable para todos, pero existen formas de prevenir los efectos del paso del tiempo, en la piel, específicamente. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la gerascofobia, el temor al envejecimiento, es una preocupación común en la sociedad actual.
¿Cómo cuidar nuestra piel?
Profesionales de la salud recomiendan el consumo de ciertos alimentos y preparaciones para mantener la piel del rostro rejuvenecida. Entre ellos, uno de los más destacados es el jugo de pepino y piña, el cual cuenta con múltiples nutrientes para el organismo.
Adicionalmente, la respectiva rutina de cuidado o "skincare", debe implementarse al menos una vez al día. Sea con cremas hidratantes, serums,mascarillas naturales, puedes hacer diariamente que tu piel luzca hermosa.
Los beneficios de los jugos naturales para la piel
A su vez, el pepino, una de las verduras más consumidas a nivel mundial, no solo es utilizado en diversas preparaciones culinarias, sino que también contribuye a prevenir enfermedades gracias a su alto contenido de agua y vitamina E.
Los jugos naturales elaborados con frutas y vegetales son una excelente opción para nutrir la piel desde adentro, brindándole los nutrientes necesarios para mantener una apariencia radiante. El jugo de pepino y piña, en particular, destaca por su capacidad de reparar las pieles apagadas o deshidratadas, estimulando la producción de colágeno y elastina, dos elementos esenciales para la juventud del cutis.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que los cambios físicos, psicológicos, vitales se producen de forma gradual con el paso de los años. Los expertos aconsejan aceptar estos cambios con naturalidad, también cuidarse tanto interna como externamente en todas las etapas de la vida, sin obsesionarse por la apariencia, por supuesto.
Cabe mencionar que, antes de incorporar cualquier preparación a nuestra dieta, siempre es recomendable consultar con un nutricionista. Ellos podrán brindar la guía necesaria y adecuada para cada persona, teniendo en cuenta sus particularidades individuales.
En resumidas cuentas, el batido natural de pepino y piña se posiciona como un aliado para mantener una piel radiante. Su consumo aporta nutrientes esenciales para el organismo, favoreciendo la hidratación y producción de colágeno, elementos vitales para cuidar la salud dérmica.
