¿Quieres mejorar la vista y cuidar tus ojos? Haz estos ejercicios visuales
¿Sientes que pasas mucho tiempo en el computador? ¿Sientes los ojos irritados y que te pesan? Los ejercicios visuales son una excelente forma de fortalecer los músculos alrededor de los ojos y ejercitar la vista en diferentes distancias, con el objetivo de relajarnos y prevenir el cansancio ocular.
Según expertos en salud visual, estos ejercicios no son efectivos para corregir defectos refractivos, como la miopía, pero sí son beneficiosos para descansar y relajar los ojos, prevenir la fatiga visual y aliviar algunas molestias del ojo seco.