Infusión de tomillo: una solución casera para combatir el estreñimiento
El estreñimiento es un problema común que afecta a muchas personas, pero gracias a la medicina tradicional, existen remedios caseros que pueden ayudar a aliviar este padecimiento. Uno de los más destacados es el tomillo, una hierba medicinal conocida por sus propiedades beneficiosas para el sistema digestivo.
¿Por qué el tomillo es el mejor aliado para aliviar el estreñimiento?
Los beneficios para la salud de consumir cereales en el desayuno
Expertos han descubierto que hay un alimento que puede ser consumido en el desayuno y que ayuda a evitar el estreñimiento y fortalecer el sistema inmune. Esto se debe a las propiedades que posee, las cuales ayudan a prevenir y combatir el estreñimiento a lo largo del día, afección con la que sufren muchas personas en su día a día.
El estreñimiento es una afección común que ocurre cuando las heces no se eliminan con la frecuencia normal, causando molestias en diferentes partes del cuerpo y debe ser tratado dependiendo de la gravedad.
Batidos saludables: una forma deliciosa de prevenir el estreñimiento
El estreñimiento es un problema común que afecta a muchas personas. Según la biblioteca de salud y medicina de los Estados Unidos, MedlinePlus, cuando un paciente tiene tres o menos evacuaciones en una semana, se le diagnostica estreñimiento. Para prevenir esta condición, se recomienda una alimentación saludable con una dieta rica en fibra, beber suficiente agua y hacer ejercicio regularmente, pues estos hábitos son los que ayudan a tener una buena salud intestinal.
¿Por qué el yogur probiótico ayuda a aliviar el estreñimiento?
El yogur probiótico puede ser un alimento de gran ayuda para expulsar las heces acumuladas y aliviar el estreñimiento. Esta información es respaldada por un estudio realizado en 2014 donde se determinó el impacto positivo del yogur sin sabor en el tratamiento de la constipación que afecta a tantas personas en el mundo.