¿Qué es el efecto rebote y cómo evitarlo cuando se deja de hacer ejercicio?
El efecto rebote es una preocupación constante para aquellos que buscan perder peso a través de dietas, este fenómeno, que consiste en la recuperación del peso perdido una vez finalizada la dieta, afecta a una gran cantidad de personas y puede frustrar los esfuerzos realizados para alcanzar una figura más saludable.