La vitamina C, aliada para combatir la gripa y expulsar las flemas
La vitamina C ha sido considerada durante mucho tiempo como un remedio casero para combatir el resfriado común. Aunque no reduce el riesgo de contraerlo, diversas investigaciones sugieren que puede ayudar a acortar su duración y aliviar los síntomas. Además, esta vitamina también puede jugar un papel importante en la expulsión de flemas y fortalecimiento del sistema inmunológico, esencia para el cuidado de nuestra salud y vitalidad.