¿Por qué las dietas a corto plazo no funcionan? Esto dicen los estudios
Según múltiples estudios y expertos en la materia, las dietas a corto plazo no suelen ser efectivas y, en la mayoría de los casos, las personas que las llevan a cabo recuperan el peso perdido de forma gradual.
Esta conclusión se desprende de un estudio publicado en 'Archivos de Psicología Clínica', el cual revela que solo el 5 al 10 % de las personas que logran perder peso lo mantienen a largo plazo.