Conoce cuáles son los errores comunes al hacer ejercicio, ¿cómo evitarlos?
Un estudio reveló que muchos individuos enfrentan dificultades a la hora de realizar ejercicio de manera efectiva. Ya sea que estén empezando a entrenar o llevan meses en el gimnasio, es común cometer errores que afectan su progreso y pueden causar lesiones.
¡Ojo al dato! Estas son las tres cosas que puedes hacer para vivir más años
Vivir una vida larga y saludable es el deseo de muchos, pero no basta con vivir muchos años, sino hacerlo en buen estado físico. La falta de movilidad y las enfermedades pueden afectar la calidad de vida en la edad adulta, por lo que es crucial mantenerse activo desde temprana edad y realizar ejercicio físico regularmente.
¡Toma nota! Así puedes consumir papaya para eliminar los gases intestinales
La papaya, esa fruta tropical jugosa y dulce, es conocida no solo por su sabor delicioso, sino también por sus múltiples beneficios para la salud. Entre sus virtudes, destaca su capacidad para aliviar los molestos gases intestinales, un problema común que afecta a muchas personas.
¿Lo sabías? Estas son las poderosas frutas que ayudan a bajar el colesterol
El colesterol alto o hipercolesterolemia es una condición que afecta a muchas personas en todo el mundo, diversos expertos en salud han destacado el papel fundamental que desempeñan las frutas en el control de esta enfermedad.
¿Qué es el colesterol alto o hipercolesterolemia?
El colesterol alto es una condición médica que ha ganado atención significativa en las últimas décadas debido a su estrecha relación con enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
¡Toma nota! ¿Cómo ubicar los puntos cardinales en el hogar según el Feng Shui?
El Feng Shui, una antigua filosofía china que busca el equilibrio de la energía vital se ha convertido en una técnica muy utilizada en la decoración del hogar, ya que esta práctica se enfoca en la distribución y orientación de los espacios para generar armonía y bienestar en la vida de las personas.
¿Cómo aplicar el Feng Shui en el hogar?
Los 14 increíbles usos que tiene el vinagre blanco que tal vez no conocías
El vinagre blanco, además de ser utilizado para desinfectar las frutas y verduras, resulta ser un remedio muy efectivo para deshacernos de los malos olores del microondas y facilitar su limpieza, pero sus usos para el hogar van más allá de la cocina.
¿De dónde sale el vinagre?
El riesgo más fuerte en madre e hijo durante el embazo, parto y posparto
La presión arterial alta en el embarazo, conocida como hipertensión gestacional, hipertensión crónica o preeclampsia, puede representar un peligro tanto para la madre como para el bebé.
Los ejercicios de Kegel: un método sencillo para fortalecer el suelo pélvico
Los ejercicios de Kegel, conocidos como entrenamiento de los músculos del piso pélvico, se han convertido en una solución efectiva para tratar problemas de control de la vejiga y mejorar el control intestinal. Estos ejercicios consisten en fortalecer los músculos del piso pélvico, que sostienen órganos importantes como la vejiga, el recto y el útero.
¿Por qué las vitaminas son tan importantes para el cuerpo humano? Te explicamos
Las vitaminas son compuestos orgánicos cruciales que desempeñan roles fundamentales en la salud humana, desde combatir infecciones hasta reparar tejidos dañados.
¿Qué son las vitaminas?
A pesar de su tamaño diminuto en comparación con otros nutrientes como proteínas y carbohidratos, las vitaminas son poderosas y vitales para el funcionamiento normal del cuerpo desde la lucha contra infecciones hasta la reparación de células y tejidos.
Manía: ¿qué es? ¿cuáles son sus síntomas? y conoce medidas preventivas
La manía, un término que puede evocar desde un delirio general hasta una obsesión caprichosa, encuentra su significado más profundo en el ámbito de la psiquiatría. Este síndrome clínico, marcado por episodios episódicos, se manifiesta a través de una excitación psicomotriz y una exaltación de la consciencia de sí mismo. Es en este estado donde la euforia desmedida, la conducta desinhibida y la autoestima elevada pueden teñir la realidad de quien lo experimenta.