Curiosidades

El arroz y el plátano son dos alimentos muy populares entre los colombianos, ya que forman parte de platos tradicionales y aportan una gran cantidad de nutrientes beneficiosos para la salud.

Beber un vaso de leche antes de dormir es un hábito arraigado en muchas personas, transmitido de generación en generación. Aunque parezca un consejo popular sin fundamentos científicos, diversos estudios han demostrado que esta costumbre tiene beneficios para la salud.

¿Es bueno consumir leche antes de dormir?

La leche es un alimento completo y nutritivo, con una amplia variedad de nutrientes esenciales como proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. Además, tiene bajas calorías y es un alimento alcalino, lo cual previene la acidez estomacal.

Expertos advierten sobre las consecuencias alarmantes del estrés en la salud del corazón a largo plazo. Investigaciones han revelado que la inflamación desencadenada por la depresión, la ansiedad y el estrés puede desempeñar un papel crucial en enfermedades como la arterioesclerosis, infartos cerebrales, ataques cardíacos e incluso la muerte súbita.

En medio de la constante preocupación por la higiene y la prevención de enfermedades, el mantenimiento adecuado de nuestros dispositivos médicos se vuelve fundamental. Entre ellos, los termómetros juegan un papel crucial, y es vital conocer la forma correcta de limpiar y desinfectar estos instrumentos para garantizar su utilización segura y efectiva.

Colombia, conocida por su amplio espectro de días festivos durante el año, una mezcla de celebraciones religiosas, conmemoraciones históricas y festivales culturales, cada uno con su significado y forma de celebración única.

Muchos buscan estos días para relajarse, salir de viaje, celebrar o aprovechar estas jornadas para ampliar las vacaciones laborales. Y no es para menos, porque este calendario de festivos 2024 hay una semana laboral extremadamente corta, cuenta con dos días hábiles.

Es importante tener en cuenta que durante un resfriado o gripe, el cuerpo está luchando contra una infección respiratoria causada por virus. Esto implica un esfuerzo adicional del organismo para combatir estos elementos externos. 

¿Se puede hacer ejercicio teniendo alguna enfermedad respiratoria?

Durante una enfermedad respiratoria se ha demostrado una reducción en la capacidad funcional del corazón y del cuerpo humano en general. Según algunos expertos, es importante no hacer ejercicio durante la enfermedad, o en caso de fiebre o un virus estomacal.

La salud mental cobra cada vez más importancia en el entorno laboral, ya que se reconoce su impacto en el rendimiento y la productividad de los empleados.

¿Cómo la salud mental puede afectar tu rendimiento en el trabajo?

El estrés es uno de los principales desafíos a los que se enfrentan los trabajadores, y puede tener consecuencias negativas en su desempeño. Por ello, contar con estrategias y programas de bienestar mental en las empresas se ha convertido en una prioridad para mantener un ambiente laboral saludable.

En un mundo donde la tecnología domina las predicciones meteorológicas, existe un sistema ancestral lleno de misticismo y tradición: las Cabañuelas. Esta técnica, arraigada en la sabiduría popular y ha sido utilizada durante siglos para pronosticar el clima.

El dolor de espalda es una molestia común que afecta a muchas personas en algún momento de sus vidas. Ya sea por una mala postura al dormir, una lesión o el exceso de peso, muchas veces sentimos que llevamos todo el peso de los años sobre nuestras espaldas.

Durante el embarazo, las mujeres experimentan una serie de cambios fisiológicos que también afectan la salud bucodental. Con el fin de prevenir enfermedades como la gingivitis y las caries, es importante seguir algunos consejos que te ayudarán a mantener una sonrisa saludable durante esta etapa.