¡Pilas! Consejos prácticos para superar la tristeza y la soledad, ¿qué hacer?
La tristeza y la soledad son emociones que pueden afectarnos en diferentes aspectos de nuestra vida. Para superar estos sentimientos, es importante tomar medidas y cuidar de nuestra salud emocional.
Toma nota a estos consejos prácticos para protegernos de la tristeza y la soledad
En primer lugar, es importante aceptar nuestros momentos de tristeza y darnos tiempo para sentir y procesar estas emociones. Llorar si nos parece también puede ser una forma de liberar esas emociones y no debemos avergonzarnos de ello.