Conoce cuáles son los errores comunes al hacer ejercicio, ¿cómo evitarlos?
Un estudio reveló que muchos individuos enfrentan dificultades a la hora de realizar ejercicio de manera efectiva. Ya sea que estén empezando a entrenar o llevan meses en el gimnasio, es común cometer errores que afectan su progreso y pueden causar lesiones.