¡Ojo al dato! Estas son las tres cosas que puedes hacer para vivir más años
Vivir una vida larga y saludable es el deseo de muchos, pero no basta con vivir muchos años, sino hacerlo en buen estado físico. La falta de movilidad y las enfermedades pueden afectar la calidad de vida en la edad adulta, por lo que es crucial mantenerse activo desde temprana edad y realizar ejercicio físico regularmente.