¡Atentos! Así puedes mejorar la salud del sistema nervioso con estos hábitos
El sistema nervioso, una compleja red de nervios y células que transmite señales entre diferentes partes del cuerpo, es esencial para prácticamente todas nuestras funciones vitales. Desde regular la respiración hasta permitirnos experimentar emociones, el buen funcionamiento del sistema nervioso es crucial para nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, el estrés diario, la dieta inadecuada y la falta de ejercicio pueden afectarlo negativamente.