Descubre cuál es la poderosa vitamina que ayuda a prevenir la osteoporosis
La vitamina D, a menudo llamada la "vitamina del sol", desempeña un papel crucial en la salud y el bienestar general. No solo es esencial para mantener huesos fuertes, sino que también influye en una variedad de funciones corporales, desde el sistema inmunológico hasta la salud mental. Sin embargo, a pesar de su importancia, la deficiencia de vitamina D es común en muchas partes del mundo.