¡Come más sano! De esta forma puedes reducir el consumo de azúcares añadidos
En un mundo donde la comida procesada abunda, los azúcares añadidos se han convertido en un componente común en nuestra dieta, a menudo sin que nos demos cuenta. Estos azúcares, que se agregan a los alimentos durante su procesamiento para mejorar el sabor, pueden tener efectos negativos en nuestra salud a largo plazo, incluyendo el aumento del riesgo de obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2. Reducir su consumo no solo es beneficioso para la salud física, sino también para el bienestar general.