¡Comienza a practicarlo! ¿Qué le pasa a tu cuerpo y mente cuando haces yoga?
El yoga, una práctica milenaria originaria de la India se ha convertido en una actividad popular en todo el mundo conocida por sus numerosos beneficios para la salud física y mental. Esta disciplina, que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, ofrece un enfoque holístico para mejorar el bienestar general.