cómo mejorar la salud digestiva

Una buena salud digestiva es fundamental para el bienestar general del cuerpo. Un sistema digestivo saludable no solo es esencial para la absorción de nutrientes y la eliminación de desechos, sino que también desempeña un papel crucial en la inmunidad y la salud mental. En una era donde los trastornos digestivos parecen ser cada vez más comunes, comprender cómo mejorar la salud digestiva es vital.